Тел:
(073) 466-23-68;
(050) 356-30-03;
(044) 250-40-16;
(044) 250-30-19.
Адрес:
03189 г. Киев
ул. Ломоносова, 56
Режим работы
пн. - сб.: 8:00 - 20:00
вс: 09.00-18.00
(073) 466-23-68; (050) 356-30-03;
(044) 250-40-16; (044) 250-30-19.
03189 г. Киев ул. Ломоносова, 56, info@doctorzir.ua

Профилактика заболеваний глаз у взрослых

imageПрофилактика1Время от времени у большинства людей возникают проблемы со зрением. И с возрастом они только нарастают. Проблемы можно легко преодолеть, если обратиться вовремя к врачу офтальмологу и придерживаться рекомендаций по профилактике нарушения зрения. Но есть серьезные воспалительные заболевания глаз, а также различные состояния, которые могут существенно сказаться на дальнейшей жизни. С какими  проблемами необходимо обратиться к врачу?

Распространенные заболевания и профилактика

  • Близорукость или миопия. Состояние, при котором предметы, расположенные на расстоянии – размыты.
  • Дальнозоркость или гиперметропия. Предметы, расположенные близко, кажутся размытыми и нечеткими.
  • Астигматизм. Размытость картинки: и дальние, и ближние предметы могут быть размыты.
  • Пресбиопия. Возрастное изменение, которое обычно проявляется после 40-45 лет. Со временем глаза теряют способность приспосабливаться к окружающей среде. Люди в возрасте 35-40 лет могут иметь ранние признаки развития заболевания. Например, им тяжело рассматривать мелкий шрифт.

Профилактика проблем со зрением

  • Чтобы продлить молодость глаз, избежать лечения болезней глаз, можно внести коррективы в свой образ жизни. В комплекс входит здоровая диета и упражнения для снижения уровня стресса.
  • Избегайте чтения при слабом освещении. В этом случае вы напрягаете глаза. Убедитесь, что вы читаете книги, журналы и другие печатные материалы в ярких, хорошо освещенных местах. Если вы читаете контент на своем мобильном телефоне, удостоверьтесь, что экран достаточно яркий.
  • При длительной работе за компьютером каждый час планируйте перерыв, который длится 5-10 минут. Выйдите на улицу, пообщайтесь с коллегами. Исследования говорят, что время, проведенное на свежем воздухе, помогает сохранить зрение. Обратитесь за корректирующими очками. Если вы считаете, что зрение падает, не затягивайте.
  • Носите солнцезащитные очки, когда выходите на улицу. Защитите свое зрение в солнечный день.
  • Избегайте курения. Оно вызывает множество проблем со здоровьем, включая проблемы с глазами.
  • Выбирайте здоровое питание. Убедитесь, что в вашем рационе много фруктов и овощей. Включите в него продукты, которые содержат омега-3 жирные кислоты (тунец, лосось). Правильная диета улучшает здоровье глаз и является хорошей профилактикой проблем со зрением.

Глазные болезни: лечение

Почувствовали, что ваше зрение теряет свою остроту? Требуется лечить воспаление глаз? Задумались о профилактике близорукости? Не игнорируйте свое здоровье. Вам нужна консультация специалиста. Получить всю необходимую информацию и записаться на прием вы можете на сайте нашей клиники.